A atividade física é extremamente importante em qualquer momento da vida. Além de uma alimentação balanceada, ter uma rotina de exercícios físicos impacta no bom funcionamento do organismo.
Claro que sim! A importância de uma vida ativa e saudável não tem idade. Os programas e planos Weburn atendem a todos os gostos e necessidades, assim como todos os objetivos e níveis de aptidão física. Nunca é tarde demais para manter o seu corpo em atividade, e o Weburn estará do seu lado em todos os momentos.
Dica do Protetor Saúde e do Weburn! 😉
Como a atividade física repercute em cada canto do corpo?
Ossos: são fortalecidos, o que reduz o risco de quedas e fraturas, além de melhorar a mobilidade. Atividades de impacto, como corrida, são as que mais estimulam o esqueleto.
Músculos: sua formação e preservação dependem da prática esportiva. Com a musculatura em dia, evita-se a sarcopenia, quadro ligado a tombos e mortalidade precoce.
Cérebro: os exercícios retardam o declínio cognitivo, a demência e o Alzheimer. Ainda favorecem a interação social, combatendo a solidão e o risco de quadros depressivos.
Coração: ao suarmos a camisa, conseguimos controlar melhor o colesterol, a pressão, a glicemia e o peso. É um pacote de vantagens que culmina na proteção cardiovascular.
Pulmões: modalidades que envolvem força, equilíbrio e exercícios aeróbicos aperfeiçoam a função pulmonar e, assim, turbinam a capacidade respiratória.
Saúde não tem idade! ❤️