Quem não deve fazer a terapia guiada?

A abordagem inovadora da terapia guiada do Cíngulo, em parceria com o Protetor Saúde, é resultado de mais de 15 anos de pesquisa científica e conhecimento clínico sobre a mente humana.

O método de terapia guiada não é indicada para quem tem ou já teve sintomas psicóticos (como ouvir vozes sem ninguém estar falando e ter pensamentos ilógicos) ou para quem já recebeu diagnóstico de esquizofrenia. É necessário procurar um psiquiatra em casos assim.

 

O foco nos ajuda a ter mais disciplina, regularidade e atenção pra tomar boas decisões. O aumento do foco e da produtividade começam com uma visão clara do que você quer mudar em você. Já pensou sobre isso? Dica do Protetor Saúde: comece aos poucos, fazendo pequenas escolhas conscientes no dia a dia. Por exemplo: se você quer ter uma rotina de exercícios físicos, você pode começar com 10 minutos de exercícios leves, duas vezes por semana. No mês seguinte, pode aumentar para 15 minutos, até atingir a regularidade necessária para você. 😉👍

E para você? O que te ajuda a ter foco? 🎯